【意外】スリッパが危ない理由5つとおすすめルームシューズ

高齢者の転倒事故、その多くが室内で起こっていることをご存知でしょうか。

特に、屋内での転倒の原因として考えられるのが、意外にもスリッパの使用です。

スリッパは一見、足元を暖かく保ち、素足で床に触れるのを防ぐために便利なアイテムのように思えます。

しかし、実は転倒リスクを高める隠れた要因なのです。

この記事では、高齢者が屋内でスリッパを履くことでなぜ転倒しやすくなるのか、

その理由を5つとおすすめのルームシューズをお伝えします。

スリッパが危ない理由5つ

脱げやすい

スリッパは脱ぎ履きがしやすいように、かかとがなく縦横共に余裕のある作りになっています。

足にフィットしないため、だれでも使用できる一方、歩いたり階段の上り下りの時に脱げやすくなります。

そのため、脱げたスリッパにつまずいたり、足をひっかけたりして転倒する可能性があるのです。

滑りやすい

スリッパの底は足さばきが良いように滑りやすい素材でできていることが多く、濡れた床やカーペットの上などで滑りやすくなります。

洗面所や床の拭き掃除の後、季節ごとでのカーペットの変更などで滑ってしまいバランスを崩し、転倒する危険性があります。

歩き方が変わる

スリッパを履くことで、普段とは異なる歩き方することがあります。

スリッパは歩くときに足と床の間に空気が入り、足音が響きやすくなります。

足音が大きいと、周りの人に気をつかい歩幅や歩き方が不安定になり、転倒しやすくなります。

サイズ大きいスリッパほど大きな音がするので、サイズは足に近いものが良いです。

足の指を固定する

スリッパはつま先部分が細くなっていることが多く、足の指を奥に突っ込んでしまいます。

すると、足の指がひとかたまりに固定されて自然な動きができなくなります。

実は、歩いている時、足の指は無意識に地面をつかむように動いているんです。

足の指がうまく動けないことで、足元の感覚が低下し、地面との接触感覚が薄れてしまいます。

そのため、バランスをとるのが難しくなり転倒につながるのです。

疲れやすい

スリッパの底の多くは真っ平らですが、私たちの足底はそうではありません。

ヒトの足の裏には、土踏まずを中心に縦と横にアーチができています。

この足のアーチは、歩くときに重要な役割を果たしています。

スリッパには足のアーチをサポートする足底がありません。

そのため、どうしても足の疲労が強くなります。

お奨めのルームシューズと靴下

ルームシューズ

安全で快適なルームシューズ選びには以下の３つのポイントがあります。

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靴下

滑り止め付きの靴下もおすすめです。

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まとめ

屋内でスリッパを履くと転倒しやすい理由は、以下の5点です。

高齢者の転倒の多くが室内で起こっています。

スリッパは、手軽で足元を暖かく、素足で床に触れるのを防ぐために便利なものです。

しかし、転倒リスクを高める隠れた要因でもあります。

年齢や身体の変化に合わせて、スリッパからルームシューズの検討や靴下の見直しをしてはいかがでしょうか。

ご参考になれば幸いです。